Qui sommes-nous ?
Présentation
L’association fonctionne avec un bureau composé de bénévoles adhérents et de professeures de Yoga diplômées, salariées de l’association.
L’association est affiliée à la Fédération Française Sport Vitalité depuis 2020.
Le Bureau
Présidente
Sophie LIMOSIN
Trésorière
Nathalie LHERITIER
Secrétaire
Dominique JACQUEMONT
Membres actifs
Valérie MEGARD
Céline BONNARD
Sylvie MONTBARBON
Les Professeures
Zahia
Formée au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga fondée par Shri Mahesh et ancienne élève de Marianne de Witte, Zahia propose un yoga accessible à tous selon ses besoins dont le but premier est de parvenir à une détente du mental à travers ses 3 aspects essentiels : le rythme, la respiration et l’immobilité.
“La maîtrise du souffle amène à l’effort juste, à la présence aux sensations, au silence intérieur et à l’immobilité du mental”.
Karine
Diplômées de l’école de Yoga IYENGAR®, Karine propose une pratique basée sur des postures dynamiques (étirement, alignement, ouverture), une attention particulière est portée au souffle et à la relaxation.
La conscience du corps, la présence et l’ouverture intérieure sont alors favorisées.
Mélanie
Formée à l’école Yoga Danse, propose un cours de Yoga Vinyasa flow.
Cette pratique dynamique permet de travailler un ensemble de postures au rythme
du souffle. Elle renforce votre corps, améliore votre flexibilité et votre mobilité.
L’état de flow apaise votre mental.
“Bouger au rythme de notre souffle permet à notre corps et à notre mental de s’unir pleinement dans l’instant présent“.
Partenaires
