Qui sommes-nous ?

Présentation

L’association fonctionne avec un bureau composé de bénévoles adhérents et de professeures de yoga diplômées, salariées de l’association.
L’association est affiliée à la Fédération Française d’EPGV depuis 2020.

Le Bureau

Présidente

Sophie Limosin

Trésorière

Nathalie Lheritier

Secrétaire

Dominique Jacquemont

Membre actif

Valérie Megard
Céline Bonnard
Sylvie Montbarbon

Les Professeures

Zahia

Formée au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga fondée par Shri Mahesh et ancienne élève de Marianne de Witte, Zahia propose un yoga accessible à tous selon ses besoins dont le but premier est de parvenir à une détente du mental à travers ses 3 aspects essentiels : le rythme, la respiration et l’immobilité.
“La maîtrise du souffle amène à l’effort juste, à la présence aux sensations, au silence intérieur et à l’immobilité du mental”.

Lundi 18h15 et 19h30 Centre Social Louis Aragon

Karine

Diplômées de l’école de Yoga IYENGAR®, Florence et Karine proposent une pratique basée sur des postures dynamiques (étirement, alignement, ouverture), une attention particulière est portée au souffle et à la relaxation.
La conscience du corps, la présence et l’ouverture intérieure sont alors favorisées.

Lundi 10h (Niveau 1) Salle Paul Desplaces

Mardi 18h (Niveau 2) et 19h15 (Niveau 3) Salle Paul Desplaces

Laure

Formée au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga fondée par Shri Mahesh
et ancienne élève de Jeannette Francini puis Marianne De Witte, Laure perpétue
leur enseignement à travers des séances structurées et un guidage attentif.
“Lorsque le corps est immobile et que le souffle est immobile, alors le mental s’immobilise”.

Mercredi 10h15 Salle motricité ancienne école maternelle blv. Poyat

Jeudi 18h Centre Social Le Tournesol

Mélanie

Formée à l’école Yoga Danse, propose un cours de Yoga Vinyasa flow.
Cette pratique dynamique permet de travailler un ensemble de postures au rythme
du souffle. Elle renforce votre corps, améliore votre flexibilité et votre mobilité.
L’état de flow apaise votre mental.
“Bouger au rythme de notre souffle permet à notre corps et à notre mental de s’unir pleinement dans l’instant présent“.